Olá,
Hoje vim falar um pouco de um assunto que me ajudou a cair um pouco na depressão , meu excesso de peso ,..., isso mesmo ,na minha última gravidez eu engordei 35 quilos ...e depois que meu filhote nasceu eu não consegui recuperar meu peso novamente ....então eu resolvi que iria eliminar esse excesso de peso ,..., muitos acham que eu vou desistir,e eu infelizmente não tenho muito apoio em casa .
Mais meu maior apoio é e sempre vai ser meus filhos e minha nova meta #fazendo2015valerapena.
Com o passar dos dias eu vou postar minhas perdas e ganhos ....isso mesmo perda de gordura e ganhos de alta estima .vou posta a foto como estou agora e amanhã posto minha dieta .
E vamos lá , vamos malhar , eu quero ver essa gordura derreter ....
Beijox
Boa noite ,
Bom ,como eu já tinha dito no primeiro post,eu sofri com depressão,e estou me tratando ,(um dos motivos que eu criei o blog).
Eu gostaria de relatar quais os sintomas mas frequentes dessa doença (bem chatinha por sinal) .
Eu primeiramente senti sintomas no corpo ...eles podem variar ,..., depois de umas pesquisas e conversando com o médico eu peguei 10 sintomas que são bem comuns e alarmantes dessa doença.
*dor no corpo;
*prisão de ventre;
*dor no peito;
* falta de ar;
*falta de libido;
*dor de cabeça;
*cansaço extremo;
*falta ou aumento de apetite;
*irritabilidade em geral;
*tristeza profunda;
entre outros....
Também tem os sintomas psicológicos ... que apresenta os sintomas ...
*sentimento de culpa
*dificuldade de atenção
*baixa alta estima
*indiferença
*pensar sobre morte ou suicídio
*dificuldade de tomar decisões...
Eu passei por muitas pressões durante minha vida... e a perda de pessoas importantes pra mim ,.., então eu fiquei meio pra baixo,.., amigos diziam pra eu procurar um médico ,..., mas eu achava que ia passar ,..., casei aos 17 anos ,..., fui mãe aos 18, depois aos 20, e por fim aos 24,..., eu me vi com 3 pessoinhas precisando de mim eu precisando de ajuda ,.., procurei um médico e foi constatado a depressão ,..., me senti pior nas duas primeiras semanas ,..., depois eu resolvi mudar o quadro ,.., resolvi sair do quarto escuro da depressão ,..., e estou fazendo o uso de medicamentos , de grupos de auto ajuda e fazendo atividades físicas regulares (porque engordei 25 quilos durante a depressão).
Eu estarei postando muito sobre esse assunto para ajudar e ser ajudada por outras pessoas ...
Lembre-se compartilhar é sempre bom *-*
Espero que tenham gostado
beijinhos e até logo
Hoje é domingo de páscoa;
E hoje ,dia 5 de abril eu começo uma nova trajetória na minha vida(...)
Decidi fazer 2015 valer apena (...)
Eu me chamo Ana Cláudia , tenho 25 anos, e no momento , estou saindo de um quadro depressivo (...)
Resolvi fazer esse blog para relatar as coisas legais que consigo ver nessa pequena janela que se abriu , depois de quase 2 anos vivendo num "quarto escuro" chamado depressão (...)
Esse primeiro post é minha primeira forma de dizer ESTOU VIVA!!!!
quero deixar aos meus futuros leitores um desejo(...)
TENHAM TODOS UMA FELIZ PÁSCOA
